潮汐这款软件自推出以来，凭借其全面的辅助功能以及助眠功能，深受广大用户的喜爱，尤其是那些在日常工作中需要得到辅助的新手用户。然而，对于刚下载潮汐的用户来说，可能会感到有些陌生，不知道如何充分利用这款软件。那么这篇教程攻略就将为大家带来详细的使用介绍，希望能帮助逗大家！
1、在潮汐APP【首页】点击【开始专注】或者【专注】即可开启你的专注时间；
2、每次默认专注25分钟，间隔休息5分钟，可以帮助人们在这25分钟时间内保持高度专注，不被外界事情所干扰；
3、当然我们可以在【专注】页面点击右上角【设置】来更改【计时时长】；
4、也可以点击底部【横线】图标来更换【专注场景】，这里有八种免费场景模式可以选择，选择完成后点击底部【开始专注】即可；
5、每天的专注时间都有记录，可以在【主页面】点击右上角【个人头像】-【潮汐日记】进行查看；
6、接下来点击【睡眠】，进入后底部有【睡眠】和【小憩】两种方式选择；
7、修改好起床或小憩时间，再点击底部【开始睡眠】图标即可。
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