冥想可以帮助我们有效缓解躁郁的心情,为了更快进入冥想状态,我们可以适当地借助轻音乐或白噪音,网易云音乐还专门设置了专注冥想栏目,接下来一起看看进入该栏目的方法吧~
网易云音乐专注冥想栏目在哪
1、打开软件,点击【专注冥想】。
2、选择下方的各种类型,你可以选择喜欢的白噪音,点击【打卡挑战】。
3、你还能参与一系列的打卡挑战。
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