免费健身教练是一款健身应用软件，在这里用户可以得到健身知识的科普和学习，帮助用户了解健身，健康的运动~还可以定制健身计划哦，如果对这款软件感兴趣，快来下载体验吧！

软件功能

有腹部，腿部，手臂以及全身运动。所有运动均是由专家精心设计的，男女皆宜。

有语音助手(TTS)，详细的动作描述，动画和专业视频指导，确保每一次的运动姿势都准确无误。

有科学的热身和拉伸运动。你可以自主设计健身计划，有效地减脂增肌，轻轻松松坚持每天的运动。

你可以用软件中的日历记录运动进度，作为坚持运动的动力。此外，你可以在体重图上查看体重变化

软件特色

1、全身健身，比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等，全身各部位运动，提供了动态图示范学习；

2、还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼，从初级到高级选择健身，强化体魄；

3、可制定目标，比如一个星期进行几天训练，建议每周至少训练3天，效果会更好哟；

4、很详细的健身规范查看，提供了定时训练，设定一个时间训练可能效果更佳。

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新冠肺炎疫情发生以来，全国人民都积极响应国家号召，自觉不出门，居家锻炼，增强抵抗力阻断病毒传播，为早日战胜疫情作出自己的贡献。日前，浙江宁波体科所按照市体育局部署迅速组建“居家科学健身团队”，自1月28日以来几乎每天一套健身方法，目前已拍摄了30多套适合各年龄段、各个身体部位(包括眼部)等细致入微的健身动作视频，当地媒体纷纷转载，体科所也由此变身公益健身视频创作基地。目前相关视频累计点击量、观看量已超2000万次。各栏目不断推陈出新，成为宁波市民居家热追的“健身教程”连续剧。

小编有话说

这是款可以帮助用户进行健身的手机应用软甲，用户可以通过这款软件观看到各种免费的健身课程，还能让专业的健身教练为自己定制减肥食谱和训练计划哦