7动是一款专为用户锻炼盆底肌开发的健身运动软件。凯格尔为用户提供专业的盆底肌运动指导，并提供优质的视屏教程，让用户轻松掌握锻炼方法。软件还有专业订制课程，丰富的动作指导，科学锻炼盆底肌，让身体更健康。有需要的话就来游戏6下载吧！

软件功能

【自定义挑战计划】自定义挑战目标，挑战自我消耗卡路里，运动赚钱赢取健康薄荷礼品；

【盆底肌测试评估】让你不用华为小米咕咚多锐享睿等任何手环穿戴设备仪器，在家就能知到自己的盆底肌健康状况；

【情景模式】全国各地景色，澜渟千江万水，大好河山的新氧背景，让你不用去哪儿旅行就能身临其境；

【盆底肌分值训练】教练系统根据训练强度给到与你自身状况匹配的分值，每次训练都能直观方便地看到有氧运动带来的效果记录；

【社区平台】闲聊分享盆底肌康复技巧，两性生活食谱。快点来7动玩吧，与好印象合拍小伙伴聊天交友答疑解惑，一起进行pc肌锻炼，不用美图秀秀就能让你今天真好看，不管是大姨妈月经期都每天美美耶。

软件特色

多种定制课程，专业训练

跟着后台节拍，随时运动

丰富的动作指导，简单有趣

盆底肌腱小助手，科学锻炼

软件亮点

1.内置专业的课程，并有私人教练发音指导，让锻炼变得轻松有趣。

2.音乐控制，每首歌曲带来的感觉都会不一样，尽情享受，边听边玩

3.每天必修课程统计，30天改变自己，为了自己也为了家庭，坚持就是胜利

拓展资料

盆底肌/pc肌锻炼有什么好处？

-女性产后恢复宝典，修复产后膨出、脱垂等问题，好省心地使身体如初康复；

-美丽修行让女人紧致水润越来悦美，体质敏感易g动，是更省心心的时尚美丽神器；

-每日瑜伽冥想增强情趣勃起硬度，使男性不再是一条咸鱼，羞羞性欲时间向野兽派蜕变啦；

-舒缓成人久坐排毒，改善睡眠盆底充血，多点预防、好轻松地改善前列腺疾病。

7动为用户提供专享瘦身瘦腿减肥操视频入门教程，简单动动就能科学有效地锻炼盆底肌群，让你没必要打针吃药，通过趣步行走路就能健身减脂，自然改善自己的身体获得平安健康，有效解决你的难言之隐。

相关知识

怀孕是很多女人的一道分水岭，因为怀孕前后，人的体型会变，连带一整个的连锁反应是，很多时候你的心情也会变化。想要顺利生产也想要保持美丽，宝妈可以尝试练瑜伽。产前的孕期瑜伽注重稳定，简单的活动帮你活动身体，在生产的时候比较顺利。产后瑜伽注重瘦腰，在你产后可以很好的帮你恢复身材。

小编有话说

7动有非常专业的盆底肌锻炼指导，有助于女性用户产后快速恢复，让身体保持青春靓丽。

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